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记者赵于婷/台北报导在传统观念中?,坐月子就是要进补〇∴∵,麻油鸡、十全大补汤、生化汤等♂﹡┊,都是常见汤品∟∵,但其实并不是所有人都适合这样补﹡﹡。中医师指出?↑,如果产后恶露多不建议过度进补♀⌒,以免造成恶露排不干净和腹痛☆▽,过度进补也容易产生痔疮风险∟⊿□,一般来说□◇⌒,产妇如果是气血虚弱体质∟,比较适合进补?♂。

▲医师提醒☆♂,产后坐月子不能胡乱进补♂π〇,以免伤身π⊿△。(图/免费图库)

台北市立联合医院中兴院区中医师吴宛容指出♂☆,中医特别重视坐月子因为为坐月子的好坏﹡□,悠关女性产后的身体健康〇﹡﹡,临床经验显示?◇,成功的产后休养┊,不仅有助恢复正常的生理状况外⌒↑〇,也有助改善怀孕前的一些妇科疾病π♂,例如子宫内膜异位、痛经及子宫肌瘤等♂。

另外↑,产妇脾胃功能往往较差π⌒∟,尤其在分娩后半个月内﹡?┊,吃过于温补油腻的食物□π,容易让脾胃运化功能受损♀⌒π。吴宛容建议π◇,生产后饮食须重视的是适当的营养﹡♂□,可选择高蛋白的母鸡汤、蒸蛋、豆制品、小麦制品等〇⊿〇,产后药膳也可吃粥△〇,例如药肉膳可帮助补血◇∟↑,薏仁粥、玉米粥、红枣薏仁粥清淡健胃∴♂。

请继续往下阅读... 「产后不能因身体虚弱就乱补一通♂⊙π,补是要有方法的♂!」吴宛容说∟♂⌒,以生化汤做举例☆,生化汤药方为当归、川芎、桃仁、生甘草及炮薑等五味药∵,生化汤有助排除腹部恶露?﹡♂,帮助身体制造新的血↑⊿,但有些西医认为服用后会大量出血∴,因此喝生化汤一定要由专业中医师开立处方⌒◇⊿。

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